Motions-chock!

Här är det fortfarande sommar, även om det inte är riktigt lika varmt idag. Det har varit en ganska händelselös dag hittills. Har (igen) ägnat dagen åt att (försöka) skriva på uppsatsen och att söka efter och läsa runt i artiklar på ISI - det är lätt att "gå vilse" när man söker artiklar. Man kan tex hamna i Borneos regnskog... Ganska trevligt och inte helt meningslöst, men ändå - det gör själva skrivandet ännu mer långsamt. Ja ja. Nån dag nu i veckan tänkte jag tillbringa på Biozentrum och fippla med lite praktiska saker. Behövs verkligen för motivationen!

Jag har förresten startat en motions-kur. Har liksom lagt på mig liiite fler kilon än vad som känns OK... Ingen bra kombination att må stress-skräp (= noll energi = noll motion) och dessutom ha en bra-på-att-laga-mat-och-gilla-efterätter-choklad-och-kakor-man... I vilket fall. Nu har jag en strategi. För mig funkar det absolut inte att försöka "brutalbanta" genom att äta mindre eller vara extremnoga med vad jag stoppar i mig. Det gör mig bara arg, frustrerad (och helt besatt av mat) och jag ger upp ganska snabbt. Så nu (sedan kanske 3 veckor) har jag börjat med att tänka lite extra på vad jag äter (inte extremt på något vis, men sådär lagom) och så har jag börjat röra på mig mer. Cyklar nästan varje dag på motionscykeln (iaf 20-45 min i olika takt beroende på dagsformen), har slutat ta hissen på jobbet och försöker i allmänhet röra på mig så mycket som möjligt. Känner redan att kondisen börjar bli snäppet bättre och det blir roligare och roligare att röra på sig. Nu till sommaren blir det ju automatiskt mer utomhusaktiviteter också. Springa runt vid sjöar och dammar tar på krafterna minsann! Får se om det hjälper, för annars blir jag galen!

Bara för att jag fastnade på Borneo i artikelvärlden så måste det ju såklart bli en Borneobild idag!



En Nepenthes (kannranka) av okänd art.